Musim hujan sering membuat daya tahan tubuh menurun dan berbagai penyakit mudah menyerang. Berikut tips lengkap dari Klinik Anggrek untuk tetap sehat dan bugar.

  1. Perkuat Imunitas. Konsumsi makanan bergizi seimbang dan rutin minum vitamin C setiap hari untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
  2. Segera Mandi Setelah Hujan. Jika terkena air hujan, segera mandi dan keringkan tubuh untuk menjaga stabilitas suhu tubuh dan mencegah masuk angin.
  3. Waspada DBD. Terapkan 3M Plus yaitu Menguras, Menutup, dan Mendaur ulang tempat penampungan air agar tidak menjadi sarang nyamuk Aedes aegypti.
  4. Istirahat Cukup. Pastikan tidur 7 sampai 8 jam sehari agar tubuh punya waktu memulihkan diri dan sistem imun bekerja optimal.
  5. Jangan Tunda Periksa ke Dokter. Jika Anda mengalami demam, batuk, atau pilek lebih dari 3 hari, kunjungi Klinik Anggrek terdekat segera.

Semoga sehat selalu! Temukan cabang Klinik Anggrek terdekat, kami buka setiap hari, termasuk hari libur.